Pastel de "choco banana"

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Pastel de "choco banana"
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Pastel de "choco banana""

Cortar 3 plátanos en rebanadas a lo largo.

Cubrir una fuente con las rebanadas de plátano.

En una olla pequeña derretir el aceite de coco y agregar el chocolate en polvo y sirope.

Revolver hasta lograr una mezcla suave, liquida y sin grumos (agregar mas aceite si es necesario).

Cubrir los plátanos con la mitad del chocolate liquido.

Cortar la ultima banana en rodajas y cubrir la fuente.

Agregar el resto del chocolate y refrigerar por una hora.

Cortar, servir y disfrutar!

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 397.41 20.8
Carbohidratos 53.65 17.3
Proteínas 2.92 6.1
Fibra 7.35 24.5
Grasas 17.54 33
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 4.85 0.3
Calcio 24.05 2
Hierro 1.32 16.5
Magnesio 87.8 20.9
Fósforo 89.05 12.7
Potasio 799.55 40
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.08 8.6
Vitamina B1 0.11 8.8
Vitamina B2 0.16 12.3
Vitamina B3 2.14 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 23 25.6%
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