Pan de pipas

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Pan de pipas
  • supervisor_account6 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm60 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 6 personas

Preparación de la receta "Pan de pipas"

Batir el agua con la sal y los aceites hasta que se obtiene una emulsión.
Ponerla en un bol, añadir la harina y las pipas poco a poco, mezclando y amasando hasta que se obtiene una masa. Extender la masa en un folio de papel parafinado… y cortarla con un cuchillo (yo he cortado unos rectángulos).
Hornear durante 25min o, si los quereís mas dorados, 30 minutos en el horno precalentado a 180° C

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 724.5 37.9
Carbohidratos 61.02 19.6
Proteínas 13.91 29.1
Fibra 5.07 16.9
Grasas 46.71 87.9
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 2592.17 162
Calcio 40.6 3.4
Hierro 2.42 30.3
Magnesio 173.25 41.3
Fósforo 266.78 38.1
Potasio 302.92 15.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 0.7
Vitamina B1 0.34 28.5
Vitamina B2 0.03 1.9
Vitamina B3 3.94 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 0 0%
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