Pan de lino (sin gluten y crudivegano)

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Pan de lino (sin gluten y crudivegano)
  • supervisor_account6 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm180 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 6 personas

Preparación de la receta "Pan de lino (sin gluten y crudivegano)"

Picamos, mezclamos, añadimos una taza de agua y amasamos. Estendemos la mezcla en papel vegetal y dejamos secar unas horas. Le damos la vuelta para que se seque por el otro lado y listo.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 166.93 8.7
Carbohidratos 9.55 3.1
Proteínas 5.91 12.4
Fibra 8.74 29.1
Grasas 12.72 23.9
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 107.78 6.7
Calcio 94.78 7.9
Hierro 2 25
Magnesio 94.32 22.5
Fósforo 200.71 28.7
Potasio 350.93 17.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.02 2.3
Vitamina B1 0.51 42.5
Vitamina B2 0.07 5.6
Vitamina B3 1.07 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 2.28 2.5%
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