Natillas de caqui
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
Preparación de la receta "Natillas de caqui"
Pelamos y cortamos los caquis y los plátanos. Trituramos todos los ingredientes en una batidora. Servimos de inmediato.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 155.19 | 8.1 |
| Carbohidratos | 37.03 | 11.9 |
| Proteínas | 1.53 | 3.2 |
| Fibra | 5.67 | 18.9 |
| Grasas | 0.7 | 1.3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 6.42 | 0.4 |
| Calcio | 29.53 | 2.5 |
| Hierro | 1.23 | 15.3 |
| Magnesio | 34.37 | 8.2 |
| Fósforo | 48.5 | 6.9 |
| Potasio | 469.77 | 23.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.34 | 37.8 |
| Vitamina B1 | 0.06 | 4.7 |
| Vitamina B2 | 0.07 | 5.3 |
| Vitamina B3 | 1.07 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 25.48 | 28.3% |
