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Natillas de caqui

Apto para veganos
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4 personas
muy fácil
20 minutos
6 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 4 personas

0.5 cucharadita de

Canela

0.25 cucharadita de

Nuez moscada

0.5 cucharadita de

Vainilla

1 unidad(es) de

Plátano

40 gramos de

Dátil

1 vasito de

Agua

la cantidad depende de la madurez de los caquis
4 unidad(es) de

Caqui

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Preparación de la receta Natillas de caqui

Pelamos y cortamos los caquis y los plátanos. Trituramos todos los ingredientes en una batidora. Servimos de inmediato.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

Fuente

inphyusion.com

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Composición nutricional por 1 ración de Natillas de caqui

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

155.19 8.1 %

Carbohidratos

37.03 11.9 %

Proteínas

1.53 3.2 %

Fibra

5.67 18.9 %

Grasas

0.7 1.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

6.42 0.4 %

Calcio

29.53 2.5 %

Hierro

1.23 15.3 %

Magnesio

34.37 0 %

Fósforo

48.5 6.9 %

Potasio

469.77 23.5 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.34 37.8 %

Vitamina B1

0.06 4.7 %

Vitamina B2

0.07 5.3 %

Vitamina B3

1.07 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

25.48 28.3 %

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gemmgemm

gemmgemm

q bueno ! me encantan los caquis!! ahi te salen unas cuantas natillas no?? porque con 4 caquis y un platano .. gracias por compartir

0 | 4 años

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