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Mini-bizcocho de chocolate para microondas (Hazte Vegetatiano)

Apto para veganos
Apto para veganos
Mini-bizcocho de chocolate para microondas (Hazte Vegetatiano)
Alejandr4 46 0 coments. hace 3 años
1 personas
muy fácil
10 minutos
46 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 1 personas

2 cucharadita de

Azúcar blanco

u otro edulcorante variando la medida si es concentrado
4 cucharadita de

Aceite de oliva

u otro aceite vegetal
2 cucharadita de

Harina de trigo

u otra harina
2 cucharadita de

Cacao

0.5 cucharadita de

Levadura química en polvo

6 cucharadita de

Bebida de almendras

u otra bebida vegetal o agua
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Preparación de la receta Mini-bizcocho de chocolate para microondas (Hazte Vegetatiano)

Mezclar todo bien en un bol, vaso o taza.
Meter al microondas 1 minuto a máxima potencia (750w).
Dejar reposar 3 minutos.
Desmoldar.

Consejos:
Se le puede echar mermelada o jarabe de arce por encima.
Si se mezcla en un vaso y se calienta en un molde de silicona es muchíiiiisimo más fácil de desmoldar, en taza, vaso o similares muchas veces se desmorona.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

Fuente

Yo prefiero como edulcorante la stevia y como harina la de maíz. Así es más sano :)

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Composición nutricional por 1 ración de Mini-bizcocho de chocolate para microondas (Hazte Vegetatiano)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

387.36 20.2 %

Carbohidratos

29.9 9.6 %

Proteínas

3.36 7 %

Fibra

2.32 7.7 %

Grasas

27.87 52.4 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

40.51 2.5 %

Calcio

43.66 3.6 %

Hierro

1.49 18.7 %

Magnesio

34.16 0 %

Fósforo

116.89 16.7 %

Potasio

164.3 8.2 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0.2 %

Vitamina B1

0.1 8.5 %

Vitamina B2

0.4 30.4 %

Vitamina B3

1.83 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0.06 0.1 %

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