Mini-bizcocho de chocolate para microondas (Hazte Vegetatiano)

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Mini-bizcocho de chocolate para microondas (Hazte Vegetatiano)
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Mini-bizcocho de chocolate para microondas (Hazte Vegetatiano)"

Mezclar todo bien en un bol, vaso o taza.
Meter al microondas 1 minuto a máxima potencia (750w).
Dejar reposar 3 minutos.
Desmoldar.

Consejos:
Se le puede echar mermelada o jarabe de arce por encima.
Si se mezcla en un vaso y se calienta en un molde de silicona es muchíiiiisimo más fácil de desmoldar, en taza, vaso o similares muchas veces se desmorona.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 387.36 20.2
Carbohidratos 29.9 9.6
Proteínas 3.36 7
Fibra 2.32 7.7
Grasas 27.87 52.4
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 40.51 2.5
Calcio 43.66 3.6
Hierro 1.49 18.7
Magnesio 34.16 8.1
Fósforo 116.89 16.7
Potasio 164.3 8.2
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.2
Vitamina B1 0.1 8.5
Vitamina B2 0.4 30.4
Vitamina B3 1.83 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 0.06 0.1%
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