Masa para crepes sin huevo
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 2 personas
- 1 cucharada de Azúcar blanco
- 1 cucharadita de Aceite de oliva
- 100 gramos de Harina de trigo
- 1 vasito de Agua con gas
Preparación de la receta "Masa para crepes sin huevo"
- Mezcla 100 gr de harina con medio vaso de agua con gas, removiendo hasta que no queden grumos.- Añade un poco de azúcar y una cucharada de aceite.
- Mézclalo bien y deja reposar antes de utilizarlo.
- Cocinar en una sartén engrasada con muy poquita aceite.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 237.37 | 12.4 |
| Carbohidratos | 45.28 | 14.6 |
| Proteínas | 4.93 | 10.3 |
| Fibra | 2.14 | 7.1 |
| Grasas | 3.6 | 6.8 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 28.78 | 1.8 |
| Calcio | 9.25 | 0.8 |
| Hierro | 0.53 | 6.6 |
| Magnesio | 11.52 | 2.7 |
| Fósforo | 54.03 | 7.7 |
| Potasio | 74.42 | 3.7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0 |
| Vitamina B1 | 0.06 | 4.6 |
| Vitamina B2 | 0.02 | 1.2 |
| Vitamina B3 | 1.17 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0 | 0% |
