Masa dulce de avena y frambuesas

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Masa dulce de avena y frambuesas
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Masa dulce de avena y frambuesas"

Debemos colocar en una olla el azúcar y dejaremos calentar a fuego lento hasta obtener caramelo, luego este caramelo lo colocaremos en un recipiente grande para agregar todo el resto de ingredientes (la avena instantánea, las frambuesas, las almendras picadas y los pistachos) y mezclaremos todo hasta obtener una buena combinación de todos los ingredientes.
Dejar enfriar a temperatura ambiente y cortar en porciones para consumir.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 366.64 19.2
Carbohidratos 45.83 14.7
Proteínas 10.17 21.3
Fibra 7.19 24
Grasas 16.56 31.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 187.08 11.7
Calcio 221.48 18.5
Hierro 12.81 160.1
Magnesio 91.85 21.9
Fósforo 326.96 46.7
Potasio 456.86 22.8
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.35 39
Vitamina B1 0.3 25.3
Vitamina B2 0.15 11.7
Vitamina B3 2.01 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 3.13 3.5%
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