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licuado para fortalecer cabello

licuado para fortalecer cabello
Neo 6 0 coments. hace 3 años
1 personas
muy fácil
5 minutos
6 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 1 personas

6 unidad(es) de

Lechuga

hojas de lechuga romana, la alargada
6 unidad(es) de

Zanahoria

si son muy grandes 4
1 vasito de

Alfalfa germinada

un buen puñado
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Preparación de la receta licuado para fortalecer cabello

Se pelan las zanahorias si no son ecológicas, si son ecológicas se lavan al igual que los brotes de alfalfa y las hojas de lechuga. Se trocea y se licua. Si lo queréis más dulce podéis añadirle una manzana o dos.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

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Composición nutricional por 1 ración de licuado para fortalecer cabello

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

495 25.9 %

Carbohidratos

59.94 19.3 %

Proteínas

27.46 57.4 %

Fibra

28.59 95.3 %

Grasas

10.52 19.8 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

453.6 28.4 %

Calcio

747.1 62.3 %

Hierro

19.38 242.3 %

Magnesio

230.17 0.1 %

Fósforo

696.8 99.5 %

Potasio

5047.7 252.4 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

6.22 691.3 %

Vitamina B1

1.41 117.2 %

Vitamina B2

1.58 121.6 %

Vitamina B3

18.01 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

228.74 254.2 %

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