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leche de manzana

leche de manzana
Mafe 1 0 coments. hace 4 años
1 personas
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30 minutos
1 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

2 unidad(es) de

Manzana

grandes
1 cucharada de

Miel

al gusto
2.5 unidad(es) de

Agua

dos y media taza
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Preparación de la receta leche de manzana

Licúe las nueces hasta que esté en harina. Añada el agua y la miel, licue bien. Pele las manzanas, quité el corazón y pique en trozos. Añada los pedazos a la licuadora y licue bien. Enfrie antes de servir. (Es preferible tomar al tiempo, para no dañar su estomago.)

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

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Composición nutricional por 1 ración de leche de manzana

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

1738.4 90.8 %

Carbohidratos

73.82 23.7 %

Proteínas

49.08 102.6 %

Fibra

28.55 95.2 %

Grasas

137.99 259.6 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

30.94 1.9 %

Calcio

642.71 53.6 %

Hierro

11.36 142 %

Magnesio

290.37 0.1 %

Fósforo

1354.98 193.6 %

Potasio

2383.13 119.2 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.01 1.3 %

Vitamina B1

0.68 56.4 %

Vitamina B2

2.07 159.5 %

Vitamina B3

13.8 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

47.6 52.9 %

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