leche de manzana

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leche de manzana
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para vegetarianos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "leche de manzana"

Licúe las nueces hasta que esté en harina. Añada el agua y la miel, licue bien. Pele las manzanas, quité el corazón y pique en trozos. Añada los pedazos a la licuadora y licue bien. Enfrie antes de servir. (Es preferible tomar al tiempo, para no dañar su estomago.)

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 1738.4 90.8
Carbohidratos 73.82 23.7
Proteínas 49.08 102.6
Fibra 28.55 95.2
Grasas 137.99 259.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 30.94 1.9
Calcio 642.71 53.6
Hierro 11.36 142
Magnesio 290.37 69.1
Fósforo 1354.98 193.6
Potasio 2383.13 119.2
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 1.3
Vitamina B1 0.68 56.4
Vitamina B2 2.07 159.5
Vitamina B3 13.8 0.1
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 47.6 52.9%
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