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leche de anjonjolî

Apto para veganos
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leche de anjonjolî
Mafe 4 1 coments. hace 4 años
1 personas
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30 minutos
4 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

5 unidad(es) de

Dátil

sin semilla
2 pizca de

Sal

al gusto
4 unidad(es) de

Agua

1 vaso de

Semillas de sésamo

media taza
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Preparación de la receta leche de anjonjolî

Suavice los dátiles cocinándolos un poco en 1/2 taza de agua. Muela o licue en seco el ajonjolí para convertirlo en harina. Coloque los dátiles, el ajonjolí, la sal, y 2 tazas de agua en la licuadora y licue hasta que la mezcla este suave. Vierta en un recipiente y añada la 1 ½ taza de agua restante en la licuadora para limpiar el contenido. Viértalo a la leche y revuelva bien.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

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Composición nutricional por 1 ración de leche de anjonjolî

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

1277.43 66.7 %

Carbohidratos

55.38 17.8 %

Proteínas

1.63 3.4 %

Fibra

7.42 24.7 %

Grasas

89.79 168.9 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

803.6 50.2 %

Calcio

1809.13 150.8 %

Hierro

27.81 347.6 %

Magnesio

710.1 0.2 %

Fósforo

1180.81 168.7 %

Potasio

1394.9 69.7 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.01 1.6 %

Vitamina B1

1.47 122.9 %

Vitamina B2

0.51 39.4 %

Vitamina B3

10.1 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

2.55 2.8 %

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