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jugo zanaoria nopal

jugo zanaoria  nopal
anyer78 3 1 coments. hace 4 años
1 personas
muy fácil
5 minutos
3 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

2 unidad(es) de

Higo Chumbo, Tuna, Nopal o Chumbera

muy rico 2 zanaorias medianas
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Preparación de la receta jugo zanaoria nopal

lavar bien la zanaoria nopal pasa la zanaoria por el extractor de jugo despues licua el jugo de zanaoria con el nopal si deseas puedes agregar chia una cucharada y listo tomar inmediatamente

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

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Composición nutricional por 1 ración de jugo zanaoria nopal

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

32.56 1.7 %

Carbohidratos

6.74 2.2 %

Proteínas

3.4 7.1 %

Fibra

4.65 15.5 %

Grasas

0.6 1.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

42 2.6 %

Calcio

186 15.5 %

Hierro

3.2 40 %

Magnesio

40 0 %

Fósforo

21.96 3.1 %

Potasio

514 25.7 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0.06 5 %

Vitamina B2

0.12 9.2 %

Vitamina B3

0.06 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

16 17.8 %

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Hola, las zanahorias debes incluirlas como ingrediente aparte para que las tenga en cuenta al hacer el balance nutricional

0 | 4 años

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