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Helado de Yogur de Plátano

Apto para veganos
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Helado de Yogur de Plátano
Vegaffinity 2 0 coments. hace 1 semana
4 personas
muy fácil
15 minutos
2 | publicado hace 1 semana
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Ingredientes para 4 personas

2 unidad(es) de

Plátano

cortados en dados y congelados previamente
2 unidad(es) de

Galletas cookie

estilo oreo, machacada
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Preparación de la receta Helado de Yogur de Plátano

En esta receta te explicamos cómo realizar un sencillísimo y cremoso helado de yogur vegano con sabor a plátano. La realización es muy sencilla:

Meter en la batidora el yogur vegano de plátano (el sabor es al gusto, pero al ser el helado de plátano nosotros lo hemos elaborado todo con plátano, 4 cucharadas de sirope de agave y plátano cortado y congelado previamente.
Batir hasta que quede una mezcla homogénea y verter en un recipiente apto para congelador.
Esparcir por encima galleta tipo oreo machacada (pulverizada casi) y dejarla en la superficie.
Congelar durante aproximadamente 3 o 4 horas, para que la textura quede perfecta (si se congela más tiempo quedará hecho una piedra).

¡Listo! Ya tenemos nuestro helado de yogur plátano preparado para degustar. Te va a encantar, es muy cremoso y 100% vegetal.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en

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Composición nutricional por 1 ración de Helado de Yogur de Plátano

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

267.51 14 %

Carbohidratos

40.11 12.9 %

Proteínas

1.44 3 %

Fibra

2.75 9.2 %

Grasas

3.63 6.8 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

24.25 1.5 %

Calcio

11.98 1 %

Hierro

0.67 8.4 %

Magnesio

37.78 0 %

Fósforo

27.92 4 %

Potasio

378.34 18.9 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.05 5.9 %

Vitamina B1

0.06 4.8 %

Vitamina B2

0.07 5.8 %

Vitamina B3

1.11 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

11.5 12.8 %

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