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Helado de plátano y almendras

3 personas
muy fácil
30 minutos
12 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 3 personas

8 unidad(es) de

Plátano

maduros
3 cucharada de

Azúcar moreno

podeis echarle mas azucar
1 vaso de

Almendra cruda (sin cáscara)

puede ser con cascara
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Preparación de la receta Helado de plátano y almendras

Meter unas 12h antes los platanos al congelador.Una vez congelados echarlos a la batidora(si tu batidora no es muy potente se pueden exar los platanos sin congelar) o picadora de hielo junto con las almendras y la azucar (podeis añadirle mas azucar si no lo veis muy dulce) batir hasta que este todo muy bien batido. Se tiene que quedar como una crema. (Tambien podeis añadirle leche de soja sabor vainilla o nata vegetal)

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Helado de plátano y almendras

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

938.23 49 %

Carbohidratos

134.17 43.1 %

Proteínas

17.13 35.8 %

Fibra

18.61 62 %

Grasas

34.23 64.4 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

19.55 1.2 %

Calcio

204.88 17.1 %

Hierro

5.68 71 %

Magnesio

258.53 0.1 %

Fósforo

442.39 63.2 %

Potasio

2497.68 124.9 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.2 22.5 %

Vitamina B1

0.39 32.9 %

Vitamina B2

0.84 64.9 %

Vitamina B3

8.61 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

61.33 68.1 %

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