Helado de frutilla y banana super facil
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm60 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 5 unidad(es) de Fresa
- 1 unidad(es) de Plátano
- 1 pizca de Azúcar blanco opcional
- 5 cucharada de Leche de almendras pura
Preparación de la receta "Helado de frutilla y banana super facil"
congelas las frutillas... una vez q esten congeladas en una licuadora agregas todos los ingredientes y lo llevas un rato mas al congelador y listo un helado rico y muy facil de hacer el azucar es opcional depende como te guste:) ( en la foto ese helado estaba ya comido no se preocupen se ve mejor) jajaComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 528.23 | 27.6 |
| Carbohidratos | 108.03 | 34.7 |
| Proteínas | 7.53 | 15.7 |
| Fibra | 7.16 | 23.9 |
| Grasas | 5.84 | 11 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 41.05 | 2.6 |
| Calcio | 230.71 | 19.2 |
| Hierro | 6.53 | 81.6 |
| Magnesio | 142.79 | 34 |
| Fósforo | 285.5 | 40.8 |
| Potasio | 1060.77 | 53 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.08 | 8.7 |
| Vitamina B1 | 0.18 | 15 |
| Vitamina B2 | 0.33 | 25.4 |
| Vitamina B3 | 2.55 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 64.2 | 71.3% |
