Helado de fruta en 5 minutos

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Helado de fruta en 5 minutos
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Helado de fruta en 5 minutos"

- Simplemente hay que tener fruta congelada, cortada en trozos pequeños unas horas antes.
- Ponemos la fruta dentro del vaso de la batidora, con algo de azúcar (yo he utilizado dátiles) y un poco de leche vegetal o agua para que coja bien la batidora. Batir hasta que tenga textura cremosa.
- Servir inmediatamente.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 322.4 16.8
Carbohidratos 68.49 22
Proteínas 4.12 8.6
Fibra 9.44 31.5
Grasas 1.44 2.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 15.77 1
Calcio 92.12 7.7
Hierro 2.37 29.6
Magnesio 103.54 24.7
Fósforo 96.63 13.8
Potasio 1154.25 57.7
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.08 8.9
Vitamina B1 0.17 14.4
Vitamina B2 0.26 19.8
Vitamina B3 3.54 0
Vitamina B12 0 4
Vitamina C 65.22 72.5%
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