Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

guacamole facil

1 personas
muy fácil
5 minutos
17 | publicado hace 4 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 1 personas

1 unidad(es) de

Tomate

maduro
1 unidad(es) de

Ajo

un diente
1 unidad(es) de

Cebolla

pequeña o media grande
1 unidad(es) de

Aguacate

1 pizca de

Sal

al gusto
2 cucharada de

Jugo de limón

al gusto
Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta guacamole facil

Se machaca el aguacate con un tenedor( mejor que sea maduro)le agregamos el tomate,la cebolla y el diente de ajo todo rallado, lo mezclamos todo chafandolo con el tenedor, añadimos el zumo de medio limon y la sal , removemos bien y listo!!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Sopas y Cremas Vegetarianas y Veganas

Recetas Relacionadas

Salmorejo Cordobés. Receta original

Salmorejo Cordobés. Receta original

El salmorejo es uno de mis platos...

Crema de brócoli

Crema de brócoli

El brócoli tiene tantas propiedades que...

Crema fungi

Crema fungi

Lavamos el puerro y lo cortamos en trozos. En una...

Gazpacho de calabaza

Gazpacho de calabaza

Triturar todos los ingredientes hasta que quede...

Masoor Dal - Sopa india de lentejas rojas

Masoor Dal - Sopa india de lentejas rojas

Antes de nada es recomendable lavar y dejar en...

Crema de calabacín y manzana

Crema de calabacín y manzana

- Ponemos un poco de aceite en el fondo de un...

Composición nutricional por 1 ración de guacamole facil

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

331.68 17.3 %

Carbohidratos

18.12 5.8 %

Proteínas

5.43 11.4 %

Fibra

11.43 38.1 %

Grasas

24.31 45.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

410.75 25.7 %

Calcio

74.02 6.2 %

Hierro

1.91 23.9 %

Magnesio

54.43 0 %

Fósforo

141.18 20.2 %

Potasio

1132.5 56.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.27 30.5 %

Vitamina B1

0.24 19.6 %

Vitamina B2

0.14 10.8 %

Vitamina B3

3.88 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

66.52 73.9 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede
SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas