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Gachas de avena

1 personas
muy fácil
5 minutos
8 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 1 personas

1 cucharadita de

Nuez

1 cucharadita de

Azúcar moreno

1 cucharadita de

Uvas pasas

1 unidad(es) de

Bebida de arroz Yosoy

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Preparación de la receta Gachas de avena

en un cazo ir disolviendo la avena en la bebida vegetal hasta q espese
añadir frutos secos y endulzante al gusto

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Gachas de avena

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

446.58 23.3 %

Carbohidratos

74.25 23.9 %

Proteínas

9.86 20.6 %

Fibra

7.24 24.1 %

Grasas

10.48 19.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

9.8 0.6 %

Calcio

63.13 5.3 %

Hierro

3.9 48.8 %

Magnesio

88.41 0 %

Fósforo

237.84 34 %

Potasio

311.76 15.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0.1 %

Vitamina B1

0.39 32.4 %

Vitamina B2

0.11 8.7 %

Vitamina B3

2.3 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0.22 0.2 %

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