El mejor postre del mundo

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El mejor postre del mundo
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "El mejor postre del mundo"

- Tostar el pan. Puede no ser pan de molde, evidentemente.

- Deshacer el chocolate. El microondas vale perfectamente. !Atención a que no se queme el chocolate!

- Machacar el plátano. Si hay mortero, con mortero se hace bien; en su defecto, en un platete con un tenedor tambien vale.

- Construir el plato. Pan como base, plátano como primera capa extendida en las rebanadas y por encima el chocolate desecho.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 438.5 22.9
Carbohidratos 70.02 22.5
Proteínas 5.8 12.1
Fibra 11.45 38.2
Grasas 12.48 23.5
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 126.16 7.9
Calcio 58.02 4.8
Hierro 2.03 25.4
Magnesio 114.64 27.3
Fósforo 169.65 24.2
Potasio 915.4 45.8
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.08 8.7
Vitamina B1 0.16 13.3
Vitamina B2 0.2 15.3
Vitamina B3 3.09 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 23 25.6%
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