Crepes de avena con chocolate y fresas

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Crepes de avena con chocolate y fresas
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Crepes de avena con chocolate y fresas"

1. Mezclar todos los ingredientes en un recipiente y batir a mano o con la batidora.

2. Poner una sartén con un poco de aceite al fuego. Echar un cazo de la masa de manera que quede una masa fina y dejar cocer. Dar la vuelta para que se haga por ambos lados.

3. Repetir hasta que se acabe la masa.

4. Colocar las pepitas de chocolate o untar con la crema de cacao mientras la masa siga caliente.

5. Trocear las fresas y meterlas dentro antes de enrollar.

6. Una vez enrollados, espolvorear con azúcar glass y decorar con frambuesas.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 1091.62 57
Carbohidratos 140.93 45.3
Proteínas 18.67 39
Fibra 9.24 30.8
Grasas 48.64 91.5
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 832.72 52
Calcio 72.52 6
Hierro 6.84 85.5
Magnesio 303.82 72.3
Fósforo 251.31 35.9
Potasio 1179.4 59
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.37 41.1
Vitamina B1 0.73 60.7
Vitamina B2 1.09 84
Vitamina B3 3.43 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 68.19 75.8%
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