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Crema de Calabacín

2 personas
muy fácil
15 minutos
5 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

1 unidad(es) de

Calabacín o zucchini

1 pizca de

Sal

2 unidad(es) de

Patata

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Preparación de la receta Crema de Calabacín

Cocer el Calabacín (yo lo hago con piel) y las patatas, cuando estén blandos triturarlo todo añadiendo un vaso del agua de cocer. Añadir sal y especias al gusto. Suuuuper fácil.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Sopas y Cremas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Crema de Calabacín

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

57.38 3 %

Carbohidratos

9.89 3.2 %

Proteínas

2.53 5.3 %

Fibra

2.2 7.3 %

Grasas

0.37 0.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

196.45 12.3 %

Calcio

17.17 1.4 %

Hierro

0.67 8.3 %

Magnesio

21.68 0 %

Fósforo

57.08 8.2 %

Potasio

386.56 19.3 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.08 8.9 %

Vitamina B1

0.12 10 %

Vitamina B2

0.07 5.6 %

Vitamina B3

1.43 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

18.48 20.5 %

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hadicta

hadicta

yo le añado puerro que primero salteo un poquito y un par de zanahorias pequeñitas

0 | 4 años

Leticia F

Leticia F

Sí es que es la cosa más sencilla del mundo. Raro me ha parecido que entre todas estas recetas tan elaboradas de la app no estuviese esta, que para mi es típica. Jeje

0 | 4 años

Sandra

Sandra

me encanta! sólo q yo añado un poco de cebolla pochada

0 | 4 años

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