crema de apio y arroz

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crema de apio y arroz
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm25 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "crema de apio y arroz"

echas todo menos la albahaca y el arroz y lo salteas un poquito en la sarten, luego añades el arroz y lo cuces unos 20min. cuando este cocido se pasa la batidora y yo le echo despues unas ojitas picadas del apio y la albahaca.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 127.66 6.7
Carbohidratos 16.93 5.4
Proteínas 2.08 4.3
Fibra 1.28 4.3
Grasas 5.56 10.5
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 171.11 10.7
Calcio 28.98 2.4
Hierro 0.71 8.9
Magnesio 30.74 7.3
Fósforo 77.58 11.1
Potasio 174.49 8.7
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.03 3.5
Vitamina B1 0.1 8.6
Vitamina B2 0.04 3.4
Vitamina B3 1.61 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 3.25 3.6%
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