Copas de yogurt de soja y fruta

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Copas de yogurt de soja y fruta
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Copas de yogurt de soja y fruta"

Este sencillo y fresco postre se prepara en un visto y no visto. Añade, en cada vaso, ¼ de yogur de Sojade de soja sabor fresa, y otro cuarto del de vainilla.
Agrega unos trocitos de lámina de fresa y otras tantas de plátano en cada vaso. Encima de la fruta, vierte ¼ más de yogur Sojade de soja sabor fresa, y por último, añade la granola.
Cubre la granola con una cucharada adicional de yogur, y otras pocas rodajas más de ambas frutas. Color, frescor y sabor, y sobre todo, salud en tu postre.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 829.92 43.4
Carbohidratos 109.86 35.3
Proteínas 11.67 24.4
Fibra 14.7 49
Grasas 17.94 33.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 16.5 1
Calcio 68.2 5.7
Hierro 4.48 55.9
Magnesio 233.1 55.5
Fósforo 320 45.7
Potasio 1750 87.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.15 16.9
Vitamina B1 0.57 47.3
Vitamina B2 0.43 32.8
Vitamina B3 4.99 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 46.6 51.8%
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