Chutney de mango

Publicado hace 5 años 4 valoraciones chat_bubble 0 comentarios thumb_up4
Chutney de mango
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm60 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Chutney de mango"

Pelamos y cortamos el mango en trocitos, lo ponemos en una cacerola a fuego medio. Agregamos todos los demás ingredientes y los cocinamos a fuego lento hasta que se evapore el agua.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 182.93 9.6
Carbohidratos 41.27 13.3
Proteínas 1.26 2.6
Fibra 3.49 11.6
Grasas 0.98 1.8
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 15.49 1
Calcio 36.06 3
Hierro 1.16 14.5
Magnesio 41.26 9.8
Fósforo 31.91 4.6
Potasio 307.35 15.4
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.31 34.9
Vitamina B1 0.08 6.6
Vitamina B2 0.08 6.1
Vitamina B3 1.06 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 57.7 64.1%
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!