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Chupa chups de platano

Apto para veganos
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3 personas
muy fácil
20 minutos
13 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 3 personas

1 unidad(es) de

Plátano

1 cucharada de

Aceite de girasol

1 vasito de

Almendra cruda (sin cáscara)

En viruta (crocanti)
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Preparación de la receta Chupa chups de platano

Necesitamos palitos de brochetas tambien.
Cortamos el platano em rodajas y lo clavamos en las brochetas,introducimos en el congelador.
Fundimos el chocolate y la margarina al baño maria,incorporamos el aceite y mezclamos bien.
Pasamos las rodajas por el chocolate fundido y por las almendras.
Servir bien frio pero mo congelado.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

Fuente

Lujuria vegana
Nota: para hacer crocanti la almendra basta con saltear la almendra picadita en una sarten con una cucharadita de aceite,cuando este dorada se echa una cucharita de azucar, una vez disuelto apartamos del fuego y dejamos enfriar

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Composición nutricional por 1 ración de Chupa chups de platano

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

867.12 45.3 %

Carbohidratos

36.9 11.9 %

Proteínas

9.56 20 %

Fibra

11.76 39.2 %

Grasas

80.62 151.6 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

11.06 0.7 %

Calcio

88.24 7.4 %

Hierro

1.59 19.9 %

Magnesio

107.6 0 %

Fósforo

294.15 42 %

Potasio

639.21 32 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.03 3.6 %

Vitamina B1

0.1 7.9 %

Vitamina B2

0.24 18.7 %

Vitamina B3

2.34 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

7.67 8.5 %

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