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Brownie a la taza

Apto para veganos
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1 personas
muy fácil
5 minutos
95 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 1 personas

1 pizca de

Sal

1 cucharadita de

Azúcar blanco

5 cucharada de

Agua

echar mas si es necesario
4 cucharada de

Aceite de oliva

4 cucharada de

Harina de trigo

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Preparación de la receta Brownie a la taza

¿Quieres un brownie vegano pero no tienes tiempo? Aquí, una receta fácil y muy rápida para hacer en el microondas siguiendo estos pasos:
1. Mezclar todos los ingredientes en una taza de desayuno (primero los secos y luego añadir los húmedos para que no salgan grumos). Se pueden añadir trozos de galleta, de chocolate o lo que se quiera.


2. Mezclar bien hasta conseguir una mezcla homogénea con una densidad mas o menos cremosa.


3. Meter al microondas durante dos minutos al máximo.


4. ¡A disfrutarlo!%uD83D%uDE0B



Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Brownie a la taza

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

1172.34 61.3 %

Carbohidratos

94.88 30.5 %

Proteínas

10.24 21.4 %

Fibra

4.82 16.1 %

Grasas

82.48 155.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

591.72 37 %

Calcio

70.33 5.9 %

Hierro

1.3 16.2 %

Magnesio

57.51 0 %

Fósforo

212.5 30.4 %

Potasio

401.73 20.1 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0.13 10.7 %

Vitamina B2

0.25 19.1 %

Vitamina B3

3.1 0 %

Vitamina B12

0 22 %

Vitamina C

0.72 0.8 %

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miriam

miriam

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Esta es mi opinión

0 | 1 semana

Anabel

Anabel

Me gustaría saber si el aceite se puede sustituir por leche vegetal o algo, es que sabe muchísimo y tiene muchísimas calorías.

0 | 1 año

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