bizcocho vegano 5 min

Publicado hace 4 años 10 valoraciones chat_bubble 3 comentarios thumb_up59
bizcocho vegano 5 min
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "bizcocho vegano 5 min"

En una taza de desayuno pones todos los ingredientes y lo mezclas muy bien hasta conseguir una textura homogenea. Lo metes en el microondas 1 min. al maximo y lo dejas reposar 3 min. y listo!
Esta es una receta estandar, puedes añadirle nuez troceada, crocanti de almendras o lo que se te ocurra y si no tienes cacao puedes hacerla con canela, cacao del desayuno...
Espero que la disfruteis tanto como yo ;)

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 962.06 50.3
Carbohidratos 84.97 27.3
Proteínas 12.01 25.1
Fibra 5.3 17.7
Grasas 63.26 119
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 142.04 8.9
Calcio 83.6 7
Hierro 3.09 38.6
Magnesio 73.72 17.6
Fósforo 284.28 40.6
Potasio 852.72 42.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.6
Vitamina B1 0.36 30.4
Vitamina B2 1.01 78
Vitamina B3 4.51 0
Vitamina B12 0 8.1
Vitamina C 0.23 0.3%
Comentarios (3 comentarios)
Ludd
Ludd Hace 4 años

Mmm, hace mucho que no me hacía uno de estos rápidos, muy bueno, lo he hecho con harina integral y panela, con un poco de confitura de fresas por encima (: thumb_up 0

Lara8
Lara8 Hace 4 años

me alegro mucho!! :D thumb_up 0

gemmabargues
gemmabargues Hace 4 años

lo he hecho y esta rico! gracias por compartirlo!! thumb_up 0

Ver comentarios anteriores
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