Bebida isotónica casera

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Bebida isotónica casera
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Bebida isotónica casera"

Añadir al agua el resto de ingredientes.

Esta bebida isotónica tipo Aquarius ayuda a reponer líquidos, electrolitos y a evitar la deshidratación tras un duro entrenamiento.

También es recomendable en estados de gastroenteritis.

Mi padre siempre me lo hacía tras entrenar y, quizá era psicológico, pero me hacía efecto.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 121.29 6.3
Carbohidratos 24.7 7.9
Proteínas 1.04 2.2
Fibra 7.05 23.5
Grasas 0.45 0.8
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 2820.01 176.3
Calcio 77.49 6.5
Hierro 0.74 9.2
Magnesio 60.74 14.5
Fósforo 24.3 3.5
Potasio 258.44 12.9
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.09 9.5
Vitamina B1 0.08 6.3
Vitamina B2 0.03 2.3
Vitamina B3 0.41 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 76.5 85%
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