Batido verde de espinaca, plátano y manzana

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Batido verde de espinaca, plátano y manzana
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Batido verde de espinaca, plátano y manzana"

Simplemente introducir todos los ingredientes en el vaso de la batidora y triturar.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 331.07 17.3
Carbohidratos 65.18 21
Proteínas 4.6 9.6
Fibra 11.35 37.8
Grasas 3.84 7.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 26.78 1.7
Calcio 75.45 6.3
Hierro 3.4 42.5
Magnesio 126.94 30.2
Fósforo 119.22 17
Potasio 1182.98 59.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.26 28.7
Vitamina B1 0.3 25.1
Vitamina B2 0.27 20.5
Vitamina B3 2.81 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 58.6 65.1%
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