Batido de pomelo

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Batido de pomelo
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Batido de pomelo"

Primero exprimimos los pomelos, la naranja y el limón, podéis reservar unas rodajas de la naranja o el limón para adornar. El zumo de las diferentes frutas lo pasamos al vaso de la batidora y añadimos los dos yogures, el vaso de leche y a batir. Después añadimos las galletas en trozos y vuelta a batir hasta que no queden grumos. En este punto añadir el endulzante necesario.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 845.75 44.2
Carbohidratos 140.87 45.3
Proteínas 20.45 42.7
Fibra 23.65 78.8
Grasas 16.86 31.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 157.35 9.8
Calcio 693.9 57.8
Hierro 6.29 78.6
Magnesio 211.9 50.5
Fósforo 254.6 36.4
Potasio 1792.9 89.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.18 19.9
Vitamina B1 0.73 60.8
Vitamina B2 1.23 95
Vitamina B3 6.02 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 372.12 413.5%
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