Batido de plátano y chocolate

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Batido de plátano y chocolate
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm1010 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Batido de plátano y chocolate"

Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora,es preferible que estén bien fríos,y batir todo hasta que no queden trocitos.
Se puede acompañar con nata montada o helado de vainilla vegano.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 447.26 23.4
Carbohidratos 88.17 28.4
Proteínas 9.06 18.9
Fibra 8.14 27.1
Grasas 4.65 8.8
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 108.2 6.8
Calcio 48.2 4
Hierro 2.86 35.7
Magnesio 139.8 33.3
Fósforo 193.6 27.7
Potasio 1406.2 70.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.08 8.9
Vitamina B1 0.34 28
Vitamina B2 1.01 77.5
Vitamina B3 4.16 0
Vitamina B12 0 11
Vitamina C 23.36 26%
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