Batido de plátano, fresas y espinacas

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Batido de plátano, fresas y espinacas
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Batido de plátano, fresas y espinacas"

- Introducir todos los ingredientes en el vaso de la batidora con un poco de agua, triturar y servir.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 254.01 13.3
Carbohidratos 48.67 15.6
Proteínas 4.98 10.4
Fibra 9.91 33
Grasas 2.84 5.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 38.69 2.4
Calcio 127.06 10.6
Hierro 3.27 40.8
Magnesio 130.19 31
Fósforo 124.5 17.8
Potasio 1147.35 57.4
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 2.53 281.4
Vitamina B1 0.22 18.3
Vitamina B2 0.29 22.1
Vitamina B3 3.59 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 85.14 94.6%
Comentarios (1 comentario)
Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

el nivel de vit A está disparado porque la chía tiene mal indicada la cantidad de tal (es que las unidades IU...) thumb_up 0

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