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Batido de persimón.

Apto para veganos
Apto para veganos
Batido de persimón.
Rober de Luis 3 0 coments. hace 4 años
2 personas
muy fácil
10 minutos
3 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

6 gramos de

Lechuga

2 hojas grandes
6 gramos de

Espinaca

6 hojas
1 unidad(es) de

Plátano

8 unidad(es) de

Uva blanca

sin semillas
0.5 vaso de

Agua mineral

1 unidad(es) de

Caqui

persimon
1 cucharadita de

Leche de almendras pura

0.5 vaso de

Bebida de soja Alpro Soja Ligera

u otra leche vegetal suave
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Preparación de la receta Batido de persimón.

Bueno, la foto no se gira, no se porqué, pero se ve bien.
Lavar las hojas verdes y las uvas. Pelar y trocear el persimón y el platano. Echar estos ingredientes en un recipiete junto con los ingredientes líquidos (preferiblemente fríos) y batir con batidora.
Para conseguir la textura deseada jugar con la cantidad de agua.
Beber en seguida.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

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Composición nutricional por 1 ración de Batido de persimón.

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

169.92 8.9 %

Carbohidratos

36.42 11.7 %

Proteínas

2.79 5.8 %

Fibra

4.96 16.5 %

Grasas

1.2 2.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

25.55 1.6 %

Calcio

102.75 8.6 %

Hierro

1.19 14.9 %

Magnesio

54.26 0 %

Fósforo

51.22 7.3 %

Potasio

556.16 27.8 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.22 24.6 %

Vitamina B1

0.08 6.5 %

Vitamina B2

0.2 15 %

Vitamina B3

1.29 0 %

Vitamina B12

0 7.1 %

Vitamina C

23.29 25.9 %

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