Batido de apio, pepino y piña

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Batido de apio, pepino y piña
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Batido de apio, pepino y piña"

Corta el pepino en trozos, al igual que la piña pelada y el apio. Colócalos junto con el salvado de avena en el vaso de la batidora y licúa hasta que te quede homogéneo y sin grumos. Añade un poco de agua si queda muy espeso.
Para endulzar puedes poner unos cuantos dátiles o pasas.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 119.18 6.2
Carbohidratos 26.48 8.5
Proteínas 4.91 10.3
Fibra 6.14 20.5
Grasas 2.04 3.8
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 54.84 3.4
Calcio 58.49 4.9
Hierro 1.82 22.7
Magnesio 29 6.9
Fósforo 182.16 26
Potasio 541.88 27.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.03 3.1
Vitamina B1 0.37 31
Vitamina B2 0.13 10
Vitamina B3 1.04 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 25.19 28%
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