batido antiinflamatorio

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batido antiinflamatorio
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm2 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "batido antiinflamatorio"

lavar muy bien los ingredientes.
para eliminar germenes, bacterias y pesticidas, dejar las verduras en remojo con agua y vinagre 30 min. se puede sustituir el vinagre por bicarbonato
batir las frutas junto con el zumo y los demás ingredientes

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 244.88 12.8
Carbohidratos 47.12 15.2
Proteínas 4.99 10.4
Fibra 10.2 34
Grasas 2.71 5.1
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 40.77 2.5
Calcio 116.14 9.7
Hierro 3.38 42.3
Magnesio 85.45 20.3
Fósforo 89.88 12.8
Potasio 881.27 44.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 1.1 122.2
Vitamina B1 0.42 34.7
Vitamina B2 0.24 18.7
Vitamina B3 2.61 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 121.45 134.9%
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