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batido antiinflamatorio

Apto para veganos
Apto para veganos
batido antiinflamatorio
patricia ortega 23 2 coments. hace 3 años
2 personas
muy fácil
2 minutos
23 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 2 personas

1 unidad(es) de

Piña

2 unidad(es) de

Pomelo

el zumo
0.5 cucharadita de

Cúrcuma

0.5 cucharadita de

Jengibre

de café o un trocito de raiz
1 cucharadita de

Semillas de chía

1 cucharadita de

Alga Espirulina desecada

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Preparación de la receta batido antiinflamatorio

lavar muy bien los ingredientes.
para eliminar germenes, bacterias y pesticidas, dejar las verduras en remojo con agua y vinagre 30 min. se puede sustituir el vinagre por bicarbonato
batir las frutas junto con el zumo y los demás ingredientes

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

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Composición nutricional por 1 ración de batido antiinflamatorio

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

244.88 12.8 %

Carbohidratos

47.12 15.2 %

Proteínas

4.99 10.4 %

Fibra

10.2 34 %

Grasas

2.71 5.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

40.77 2.5 %

Calcio

116.14 9.7 %

Hierro

3.38 42.3 %

Magnesio

85.45 0 %

Fósforo

89.88 12.8 %

Potasio

881.27 44.1 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

1.1 122.2 %

Vitamina B1

0.42 34.7 %

Vitamina B2

0.24 18.7 %

Vitamina B3

2.61 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

121.45 134.9 %

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patricia ortega

patricia ortega

de nada Jazmín!!

0 | 3 años

Jazmín

Jazmín

Gracias por los 'tips' para lavar las verduras ;)

0 | 3 años

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