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Foro Vegetariano / Alimentación y Nutrición

Alimentación y Nutrición

Todo lo relacionado con alimentacion y nutricion vegetariana para comer sano o como adelgazar o perder peso para poder llevar una dieta equilibrada y saludable. Remedios naturales a dolencias comunes como resfriado, dolor de cabeza y otras.

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Más de 3.000 consultas, temas y debates abiertos en nuestro foro vegetariano y vegano
Andrey Andrade Columbu

Andrey Andrade Columbu

Hola. Soy vegano desde hace 2 años y nunca he tomado b12 ya que se me complica demasiaso el comprarlo. Este año he empezado a tener episodios de depresion y un intento de suicidio. Quisiera saber si tienen algunas experiencias parecidas a la mia o que tan probable resulta que mi depresion se Deba a la deficiencia de b12. Pd. Empezare a trabajar por lo que ya me sera posible comprar el b12 Pero aun asi necesito algunos consejos. Gracias
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KarlaSoto

KarlaSoto

Hemos empezado a quitar los productos de origen animal. Podemos comer carne de soya?
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EstherD

EstherD

Buenas, hace dos meses decidí dejar de comer carne y he estado cuidando de mi alimentación, el problema es que mi vientre está muy hinchado y no sé cuánto tiempo es normal que siga así
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lady.1234.reader

lady.1234.reader

Buen día tengo 16 años, llevo una dieta vegana hace dos semanas aprox. (mi dieta es rica en semillas y verduras verdes) he notado que después de desayunar tengo dolor agudo en la zona abdominal. ¿Esto es normal? Me preocupa un poco. Gracias por su atención
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always.louise

always.louise

Dejen sus numeros para crear un grupo en whatsapo donde podremos compartir recetas, tips de nutricion y suplementacion, fitness y demás :)
3 | 44 comentarios | 5 dias Ver más >
maytiger

maytiger

holaaa a todos.pues desde hace un mes que he dejado del todo la carne y ahora que estoy comiendo muchísimas frutas y más verduras, tengo el abdomen inflamado sin dolor y estreñimiento.alguien sabe si es una cosa más de la desintoxicación??? aparte se me cae el pelo más de lo normal y he subido de peso involuntariamente. lo que más como son frutas y verduras, pero en el desayuno suele haber tostadas, la comida un poco de arroz y la cena legumbres. gracias de antemano
0 | 12 comentarios | 5 dias Ver más >
eva

eva

Hola🙂somos un grupo de vegetarianos, veganos y crudiveganos de España y parte de Sudamérica, si estas interesado en esta ética y forma de vida,aquí estamos para compartir ideas entre todos,... si te interesa deja tu nombre y número de teléfono 😉 🌍🌎🌏
9 | 33 comentarios | 6 dias Ver más >
rubenvargasrodriguez4

rubenvargasrodriguez4

Buenas, llevo sindo vegetariano un mes, el problema está en que está va a ser mi primera navidad siendo vegetariano y la verdad que estoy muy perdido, ya que mi familia es muy tradicional en el sentido de llenar la mesa con carne y entremeses de carne ( lo típico que se hace en navidad según esta sociedad de carnivoros), entonces mi duda está en que puedo hacer para evitar carne, mi familia sabe que soy vegetariano pero aún no se lo cree del todo o dice que lo hago por moda, ¿que consejos me dais.?
1 | 1 comentarios | 1 semana Ver más >
Yolanda

Yolanda

buenas! frente a los últimos problemas de salud que no paran de atosigarme llegó a mis manos el libro limpieza hepática ( que no solo sirve para curar enfermedades) y de vesícula que me dejó un buen amigo, voy a empezar esta limpieza el próximo 17 de octubre, para los que queráis participar dejen su correo y por hay intercambiaremos teléfono, aquí os dejo para quien guste de más información: https://www.saludbook.info/limpieza-del-higado-y-vesicula-y-su-beneficios/
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German Eizaguirre Suarez

German Eizaguirre Suarez

Hola compañer@s! Estoy recopilando opiniones sobre el consumo de seitán y agradecería todo tipo de ayuda. Por ello me gustaría que rellenarais esta pequeña encuesta sobre vuestra experiencia con el seitan. https://docs.google.com/forms/d/1uHK9aQgO6-iLk_diwk2cJJ7BISbfyRO-nTTXZE7k0nc/viewform?chromeless=1&edit_requested=true Aún así cualquier opinión por el foro sobre dificultades que encontréis al hacer seitán y sobre lo que echéis en falta en el mercado será bien recibido. ¡Muchas gracias!
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Nanai

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