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Foro Vegetariano / Alimentación y Nutrición

Alimentación y Nutrición

Todo lo relacionado con alimentacion y nutricion vegetariana para comer sano o como adelgazar o perder peso para poder llevar una dieta equilibrada y saludable. Remedios naturales a dolencias comunes como resfriado, dolor de cabeza y otras.

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Más de 3.000 consultas, temas y debates abiertos en nuestro foro vegetariano y vegano
Egoitz

Egoitz

Ahora con el calor, empiezan a slir propuestas de barbacoas, como deberia afrontarlo? Que se puede llevar para comer? Llevar la comida ya de casa?
0 | 0 comentarios | 8 horas Ver más >
Daniela Arriaga

Daniela Arriaga

Hola amigos,soy nueva,hace aproximado un mes dejé de consumir carne y hoy tengo ya 4 días con dolor de cabeza ¿Tendrá algo que ver con la Alimentación? ¿Qué me recomiendan?
0 | 1 comentarios | 9 horas Ver más >
Sandra

Sandra

Buenas tardes, llevo unos dias intendado reducir mi ingesta
0 | 0 comentarios | 2 dias Ver más >
Carmen rosa

Carmen rosa

fui vegana todo un mes y volví a mis viejos hábitos quiero retomar pero no se como :(
0 | 9 comentarios | 1 semana Ver más >
Ian

Ian

Hola.. Soy de Quito - Ecuador Estoy comenzando con este nuevo estilo de vida
1 | 1 comentarios | 1 semana Ver más >
elena.gerez93

elena.gerez93

Hace casi un año soy vegana y desde entonces soy mucho mas consciente de lo que como. He vivido fuera de españa, concretamente en asia y alli el veganismo es una tradición mas q una elección. Todos los restaurantes y tiendas tienen opciones SANAS y veganas.A mi vuelta a españa me he metido en distintas pág web para hacer mi compra y solo veo MIERDAS procesadas, vacias nutricionalmente, aditivos, estabilizantes etc (exceptuando claro está, frescos). Alli comi mucho TEMPEH, mi pregunta es: alguien lo ha hecho en casa? Donde puedo compralo? Y el
1 | 0 comentarios | 2 semanas Ver más >
maripaz251100

maripaz251100

1 | 21 comentarios | 2 semanas Ver más >
Davidegb

Davidegb

Estaba pensando que es preferible, si comer la lenteja cocida o germinados? supuestamente la lenteja tiene mucho hierro pero es difícil de absorber si no se acompaña de vitamina c (por ejemplo ponerle un chorrito de limón recién exprimido). Pero no sé si con los germinados sea lo mismo o como es más digerible ya no hace falta. Vi este vídeo que propone hacer germinados usando un colador y viendo los comentarios parece que si funciona fácilmente. Alguien lo ha intentado? https://www.youtube.com/watch?v=WGrIBHUReO8
0 | 3 comentarios | 2 semanas Ver más >
Esmeralda Quintal

Esmeralda Quintal

Buenas qué tal a la comunidad, hace como ya dos meses he estado cambiando mi régimen a vegetariano, mi intención es llegar a vegana , pero me he sentido un poco débil y no sé a qué se deba, entonces quiero saber las experiencias que han tenido y que han tomado para mejorar, por eso del todo no he dejado de consumir de repente huevos y lata de atún es lo único animal que estoy comiendo cuando justo me siento así pero ya realmente no quiero consumir nada animal por sentirme físicamente mal :/ saludos.
0 | 3 comentarios | 2 semanas Ver más >
Jose Antonio Rocamora Menchón

Jose Antonio Rocamora Menchón

buenas noches. Tengo colitis y estoy interesado en toma suplementos de omega 3 de base vegetariana. Alguien sabría recomendarme los mejores? donde conseguirlos?... he visto algunos pero tienen algún componente que me provoca inflamación colon. Saludos
0 | 1 comentarios | 2 semanas Ver más >

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Rina Kookie

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Hola! No tiene nada que ver, en todo caso deberias sentir hinchazon en el vientre porque tu sistema...

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Giovana

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