Si soy vegano como hago para alimentar los músculos y tener un rápido resultado al ejercitarme?

soyvegano2000
soyvegano2000 | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (1 comentario) thumb_up0
Buenas como están? les escribo porque estoy en la onda esta de ser vegano, pero debido a que me gusta ejercitarme quisiera saber como hago para obtener resultados rápidos para obtener masa muscular... Agradezco sus respuestas.. Estuve leyendo algo aquí... https://bienestarentuhogar.yolasite.com/ Que opinan ustedes?
Comentarios (1 comentario)
Davidegb
Davidegb Hace 3 años

Hola, cro que tu duda se debe a la creencia de que en la dieta vegana exciste una carencia de proteinas. Los frutos secos son una excelente fuente de proteinas, si quieres hacer ejercicio cardio entonces estamos hablando de carbohidratos como pastas y harinas que te van a dar energía. Saludos! thumb_up 0

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