Buenas soy nuevo en esta comunidad y no sé si lo mejor es abrir un debate pero llevo siendo vegano ya 1 año y medio más o menos y siempre he tenido las heces blandas desde entonces( lo cual no sé si es un problema) hace unos meses que empecé a notar un acelere en la caída de mi pelo y ahora noto este más débil y no tan abundante aparte de que cuando está corto noto que clarea en la parte superior de la cabeza. Mi dieta está suplementada con B12, vitamina C(cuando como alimentos con hierro), Omega 3(2caps diarias)