Hola a todos, soy nueva en el foro y quería pediros consejos para: 1. comprar alimentos ecológicos y no procesados en Madrid. (preferiblemente corredor del Henares) 2.como suplir carencias de hierro y b12 con alimentos (tengo déficit habitualmente de ambas, y tomo pastillas de hierro). 3. clases de cocina vegetariana en Madrid (algo original, qué recomendais? Gracias de antemano a todos. un saludo!