deportistas/bailarines veganos

withoutemphaty
withoutemphaty | Publicado hace 7 años Actualizado 5 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0
hola ! tengo una duda, acabo de cumplir 19 hace unos días y soy Vegana desde hace 9 meses, amo hacer deportes pero más bailar y tomo clases de baile, por motivos d estudios deje de bailar como 7 meses, justo los meses k me hize vegana, al principio m sentía debil y después de un mes se m pasó y volví a estar normal,ahora hace 2 meses volví a las clases de baile y volví a hacer gimnasia,m va bien igual k antes pero quisiera saber k debe estar en mi dieta para sacar el máximo provecho, gracias :3
Comentarios (5 comentarios)
Gaby Morales
Gaby Morales Hace 5 años

Hola! Hace un año que soy vegetariana. En el ultimo año tuve 1 tendinitis, 2 esguinces de tobillo (uno anoche) y una quebradura del 5to metatarse del pie derecho. Me pasa de todo! Me hice una densitometría y mis huesos están muy bien. Qué puedo hacer??? Me encanta correr y no puedo hacerlo... thumb_up 0

Ángel
Ángel Hace 7 años

Sobre todo hidratos de carbono y proteínas. Y calentar y estirar bien :P thumb_up 1

Ángel
Ángel Hace 7 años

Si realizas algún deporte, ejercicio físico intenso tienes que tener en cuenta que tu necesidad de aporte energético debe ser mayor. http://www.vegetarianismo.net/nutricion/dietas-vegetarianas-atletas.html thumb_up 0

Julia.Gomez
Julia.Gomez Hace 7 años

yo también soy bailarina y vegetariana en proceso de veganización.. :) de momento no he tenido ningun problema, procuro incluir mucha proteina vegetal en mi dieta.. thumb_up 1

Lucía
Lucía Hace 7 años

te doy un canal de youtube q esta en ingles pero son una pareja de frugivoros deportistas, ya veras lo q comen!! busca en yoiutube "banana girl" es una chica rubia. thumb_up 2

Ver comentarios anteriores
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Lo último comentado

Helicobacter pylori en vegetariano

Publicada hace 1 año

Leer más

chat_bubble (0 comentarios) thumb_up0

grupo vegeriano para principiantes

marcos cenation
marcos cenation Publicada hace 5 años

5492804029371 Leer más

chat_bubble (493 comentarios) thumb_up92

Veganismo y caida de cabello

Publicada hace 1 año

Leer más

chat_bubble (0 comentarios) thumb_up0

Grupo para veganos

Oriana L
Oriana L Publicada hace 1 año

Hola yo soy Oriana, soy vegana hace más de un mes, tengo algunas recetas... Leer más

chat_bubble (11 comentarios) thumb_up7

Bajemos de peso juntos 😘

Sol Garces
Sol Garces Publicada hace 2 años

Hola mi numero es el +593996097217 Leer más

chat_bubble (165 comentarios) thumb_up89