tahini
- supervisor_account3 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 3 personas
- 10 gramos de Agua al gusto
- 60 gramos de Semillas de sésamo
Preparación de la receta "tahini"
añadimos el sesamo con el agua y batimos.con la batidora hasta que quede una pasta homogenea y listo!Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 114.6 | 6 |
| Carbohidratos | 0 | 0 |
| Proteínas | 0 | 0 |
| Fibra | 0 | 0 |
| Grasas | 9.93 | 18.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 2.2 | 0.1 |
| Calcio | 195 | 16.3 |
| Hierro | 2.91 | 36.4 |
| Magnesio | 70.3 | 16.7 |
| Fósforo | 125.8 | 18 |
| Potasio | 93.6 | 4.7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.1 |
| Vitamina B1 | 0.16 | 13.2 |
| Vitamina B2 | 0.05 | 3.8 |
| Vitamina B3 | 0.9 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0 | 0% |
