sopa fría de sandía y tomate
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 4 unidad(es) de Tomate maduros
- 1 pizca de Pimienta
- 1000 gramos de Sandía 1kg
- 1 pizca de Albahaca
- 1 vasito de Agua si la mezcla es espesa
- 1 pizca de Sal rosa del Himalaya
- 1 cucharadita de Jugo de limón
- 2 cucharada de Aceite de oliva virgen extra
Preparación de la receta "sopa fría de sandía y tomate"
añade todos los ingredientes a la batidora, excepto la albahaca. batir y dejar enfriar en la nevera. servir bien frío y con las hojas de albahaca por encimaComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 187.88 | 9.8 |
| Carbohidratos | 18.45 | 5.9 |
| Proteínas | 2.7 | 5.6 |
| Fibra | 2.85 | 9.5 |
| Grasas | 11.02 | 20.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 114.26 | 7.1 |
| Calcio | 36.32 | 3 |
| Hierro | 1.71 | 21.3 |
| Magnesio | 34.8 | 8.3 |
| Fósforo | 53.07 | 7.6 |
| Potasio | 553.76 | 27.7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.37 | 40.6 |
| Vitamina B1 | 0.16 | 13.3 |
| Vitamina B2 | 0.08 | 5.9 |
| Vitamina B3 | 1.63 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 48.5 | 53.9% |
