salsa de aguacate
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
- 2 unidad(es) de Aguacate es una salsita muy sabrosa la puedes usar como en ensaladas
Preparación de la receta "salsa de aguacate"
ingredientes:2 aguacates medianos
2 tomates verdes
2 dientes de ajos medianos
chile jalapeño opcional depende como les guste lo picante
cebollo poca la nesesaria
1 limon
sal agua la nesesaria
pela los aguacates pon la semilla del aguacate en el resipiente donde vallas a poner la salsa despues deposita el aguacate tomate chile ajo cebolla sal y el agua la nesesaria para que tenga una textura espesita en la licuadora procesarla pon la salsa en donde tiene los huesos ponerle el jugo del el limon y listo
ojo
el limon evita que la salsa se ponga negra lo mismo con el hueso te dura mas tiempo ccon ese color verde espero y les guste amigos
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 77.67 | 4.1 |
| Carbohidratos | 0.13 | 0 |
| Proteínas | 0.63 | 1.3 |
| Fibra | 2.11 | 7 |
| Grasas | 7.83 | 14.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1.57 | 0.1 |
| Calcio | 4 | 0.3 |
| Hierro | 0.16 | 2 |
| Magnesio | 10 | 2.4 |
| Fósforo | 14.33 | 2 |
| Potasio | 162.33 | 8.1 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.4 |
| Vitamina B1 | 0.03 | 2.2 |
| Vitamina B2 | 0.03 | 2.1 |
| Vitamina B3 | 0.47 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 2 | 2.2% |
