Raw chocolate icing
- supervisor_account5 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 5 personas
- 1 vasito de Anacardo
- 1 vasito de Dátil
- 1 pizca de Sal
- 1 vaso de Agua mas o menos
- 3 cucharada de Cacao en polvo crudo
- 3 cucharada de Aceite de coco
- 3 cucharada de Sirope o jarabe de ágave al gusto
- 1 cucharadita de Extracto de vainilla de preparación no alcohólica
Preparación de la receta "Raw chocolate icing"
Los anacardos crudos remojados unas horas antes y todo a la batidora.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 301.46 | 15.8 |
| Carbohidratos | 28.96 | 9.3 |
| Proteínas | 2.79 | 5.8 |
| Fibra | 1.76 | 5.9 |
| Grasas | 19.16 | 36 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 100.67 | 6.3 |
| Calcio | 31.12 | 2.6 |
| Hierro | 0.59 | 7.4 |
| Magnesio | 55.91 | 13.3 |
| Fósforo | 75.81 | 10.8 |
| Potasio | 177.92 | 8.9 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.4 |
| Vitamina B1 | 0.08 | 6.6 |
| Vitamina B2 | 0.08 | 6.2 |
| Vitamina B3 | 1.29 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0.4 | 0.4% |
