Macedonia de frutas
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
Preparación de la receta "Macedonia de frutas"
Cortar toda la fruta a cachitos un buen rato antes de consumir.Puede acompañarse de bizcocho, yogur, helado, etc.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 119.97 | 6.3 |
| Carbohidratos | 25.4 | 8.2 |
| Proteínas | 1.51 | 3.2 |
| Fibra | 3.97 | 13.2 |
| Grasas | 0.49 | 0.9 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 2.4 | 0.2 |
| Calcio | 27.17 | 2.3 |
| Hierro | 0.96 | 12.1 |
| Magnesio | 31.11 | 7.4 |
| Fósforo | 35.1 | 5 |
| Potasio | 424.88 | 21.2 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.04 | 4.7 |
| Vitamina B1 | 0.09 | 7.5 |
| Vitamina B2 | 0.08 | 6.4 |
| Vitamina B3 | 1.18 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 36.96 | 41.1% |
