Arroz con leche, canela y vainilla
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Media
- access_alarm60 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 10 gramos de Canela
- 5 gramos de Vainilla una vaina
- 3 gramos de Limón un trozo de cáscara
- 180 gramos de Arroz blanco
- 3 gramos de Sal marina
- 1000 gramos de Bebida de avena Yosoy
Preparación de la receta "Arroz con leche, canela y vainilla"
Ponemos la leche, la sal, la cáscara de limón, la canela y la vainilla (sacamos y echamos las semillas) en una olla a calentar.Ahora añadimos el arroz y removenos hasta que este tierno. Lo sacamos y dejamos atemperar, luego lo conservamos en la nevera.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 208.69 | 10.9 |
| Carbohidratos | 41.44 | 13.3 |
| Proteínas | 5.3 | 11.1 |
| Fibra | 3.05 | 10.2 |
| Grasas | 2.6 | 4.9 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 317.6 | 19.9 |
| Calcio | 35.24 | 2.9 |
| Hierro | 1.19 | 14.9 |
| Magnesio | 13 | 3.1 |
| Fósforo | 45.66 | 6.5 |
| Potasio | 47.58 | 2.4 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.1 |
| Vitamina B1 | 0.02 | 1.4 |
| Vitamina B2 | 0.02 | 1.2 |
| Vitamina B3 | 1.43 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 1.1 | 1.2% |
