Tortitas de maíz: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Tortitas de maíz" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Tortitas de maíz
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 375 | 19.6% |
| Carbohidratos | 77.5 | 24.9% |
| Proteínas | 6.6 | 13.8% |
| Fibra | 5 | 16.7% |
| Grasas | 1.6 | 3% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 500 | 31.3% |
| Calcio | 14 | 1.2% |
| Hierro | 0.7 | 8.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 6 | 0.9% |
| Potasio | 6 | 0.3% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0.05 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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