Sushi vegetal (zanahoria, aguacate, pepino): Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Sushi vegetal (zanahoria, aguacate, pepino)" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Sushi vegetal (zanahoria, aguacate, pepino)" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Sushi vegetal (zanahoria, aguacate, pepino)
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 180 | 9.4% |
| Carbohidratos | 25 | 8% |
| Proteínas | 3 | 6.3% |
| Fibra | 2 | 6.7% |
| Grasas | 4 | 7.5% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 80 | 5% |
| Calcio | 80 | 6.7% |
| Hierro | 1.5 | 18.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 0 | 0% |
| Potasio | 150 | 7.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.8 | 88.9% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 12.5% |
| Vitamina C | 8 | 8.9% |
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