Sushi Kappamaki: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Sushi Kappamaki" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Sushi Kappamaki" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Kappamaki es sushi relleno de pepino, su nombre se deriva del oni (demonio japonés) marino, Kappa, que amaba los pepinos.
Beneficios para la salud por comer Sushi Kappamaki
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 180 | 9.4% |
| Carbohidratos | 32 | 10.3% |
| Proteínas | 3.5 | 7.3% |
| Fibra | 1.2 | 4% |
| Grasas | 3 | 5.6% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 70 | 4.4% |
| Calcio | 20 | 1.7% |
| Hierro | 0.2 | 2.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 0 | 0% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.7 | 77.8% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 12.5% |
| Vitamina C | 2 | 2.2% |
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