Queso manchego fresco: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Queso manchego fresco" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Queso manchego fresco" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Queso manchego fresco
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 333 | 17.4% |
| Carbohidratos | 0 | 0% |
| Proteínas | 26 | 54.3% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 25.4 | 47.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 670 | 41.9% |
| Calcio | 470 | 39.2% |
| Hierro | 0.9 | 11.3% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 520 | 74.3% |
| Potasio | 100 | 5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.22 | 24.2% |
| Vitamina B1 | 0.02 | 1.7% |
| Vitamina B2 | 0.3 | 23.1% |
| Vitamina B3 | 5.2 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 58.3% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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