Pan tostado: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Pan tostado" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Pan tostado" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Pan tostado
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 262 | 13.7% |
| Carbohidratos | 46 | 14.8% |
| Proteínas | 6.84 | 14.3% |
| Fibra | 5.3 | 17.7% |
| Grasas | 4.4 | 8.3% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 551 | 34.4% |
| Calcio | 114 | 9.5% |
| Hierro | 1 | 12.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 92 | 13.1% |
| Potasio | 160 | 8% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.36 | 30% |
| Vitamina B2 | 0.27 | 20.8% |
| Vitamina B3 | 6.2 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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